Produkt

12 Mini-Quiches de Lorraine

Name: Maître Pierre 12 Mini-Quiches de Lorraine
Brand: Maître Pierre
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Maître Pierre

Brennwert

🔥 296 kcal

12 Mini-Quiches de Lorraine von Maître Pierre liefert 296 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (9%)

26,0gKohlenh. (36%)

18,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 3515750003784

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 11 g

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 42/100

🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶66 Min.Spazieren

🚴37 Min.Radfahren

🏃27 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 12 Mini-Quiches de Lorraine? +

12 Mini-Quiches de Lorraine enthält 296 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 12 Mini-Quiches de Lorraine? +

12 Mini-Quiches de Lorraine liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich 12 Mini-Quiches de Lorraine? +

12 Mini-Quiches de Lorraine enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 12 Mini-Quiches de Lorraine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 12 Mini-Quiches de Lorraine? +

12 Mini-Quiches de Lorraine hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.