Produkt
Galettes à Poêler à la Forestière
Firma
Ma vie sans Gluten
Brennwert
🔥 137 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Galettes à Poêler à la Forestière von Ma vie sans Gluten liefert 137 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Galettes à Poêler à la Forestière ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (13%)
18,0gKohlenh. (54%)
4,9gFett (33%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 1,02 g
EAN / Barcode 3380380057274
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 3 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Galettes à Poêler à la Forestière enthält 137 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galettes à Poêler à la Forestière liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Galettes à Poêler à la Forestière enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galettes à Poêler à la Forestière kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galettes à Poêler à la Forestière hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.