Produkt
Soft Gebackene Bio-Haferriegel Schokolade
Firma
Made Good
Brennwert
🔥 420 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Soft Gebackene Bio-Haferriegel Schokolade von Made Good liefert 420 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (6%)
60,0gKohlenh. (62%)
13,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 23,7 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 0687456214962
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13.66667g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23.66667g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Soft Gebackene Bio-Haferriegel Schokolade enthält 420 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Soft Gebackene Bio-Haferriegel Schokolade liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Soft Gebackene Bio-Haferriegel Schokolade enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 23,7g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Soft Gebackene Bio-Haferriegel Schokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Soft Gebackene Bio-Haferriegel Schokolade hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.