Produkt
Peanut Butter Brownie Organic Real Food Bar
Firma
Made With Local
Brennwert
🔥 453 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Peanut Butter Brownie Organic Real Food Bar von Made With Local liefert 453 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,1g Protein pro 100g bietet Peanut Butter Brownie Organic Real Food Bar einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 54,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,1gProtein (13%)
54,7gKohlenh. (49%)
18,9gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,6 g
Ballaststoffe 7,5 g
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 0628055507000
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.5 g
25% des Tagesbedarfs
Calcium
37.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
424.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
💪
Viel Protein (15.09433962g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.5472g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18.86792453g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.64150943g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Peanut Butter Brownie Organic Real Food Bar enthält 453 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter Brownie Organic Real Food Bar liefert 15,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Peanut Butter Brownie Organic Real Food Bar enthält 54,7g Kohlenhydrate (davon 22,6g Zucker) und 15,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Brownie Organic Real Food Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter Brownie Organic Real Food Bar hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.