Produkt
Ravioles fromage fines herbes et sauce Pesto BIO (Veggie)
Firma
Madern
Brennwert
🔥 157 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Ravioles fromage fines herbes et sauce Pesto BIO (Veggie) von Madern liefert 157 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Ravioles fromage fines herbes et sauce Pesto BIO (Veggie) ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 471 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (13%)
16,4gKohlenh. (43%)
7,6gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3355570003980
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 471 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Ravioles fromage fines herbes et sauce Pesto BIO (Veggie) enthält 157 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 471 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioles fromage fines herbes et sauce Pesto BIO (Veggie) liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ravioles fromage fines herbes et sauce Pesto BIO (Veggie) enthält 16,4g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioles fromage fines herbes et sauce Pesto BIO (Veggie) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioles fromage fines herbes et sauce Pesto BIO (Veggie) hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.