Produkt

Ma Tartine Jambon et Mozzarella

Firma

Madrange

Brennwert

🔥 199 kcal

❤️ Herzfreundlich
Ma Tartine Jambon et Mozzarella von Madrange liefert 199 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 398 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,0gProtein (25%)
21,0gKohlenh. (48%)
5,0gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3180940089024
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 398 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.5 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶45 Min.Spazieren
🚴25 Min.Radfahren
🏃19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Ma Tartine Jambon et Mozzarella enthält 199 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 398 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ma Tartine Jambon et Mozzarella liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ma Tartine Jambon et Mozzarella enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ma Tartine Jambon et Mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ma Tartine Jambon et Mozzarella hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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