Produkt
Gebratene Nudeln Teriyaki
Firma
Maggi
Brennwert
🔥 160 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gebratene Nudeln Teriyaki von Maggi liefert 160 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 126g, was 202 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (11%)
27,6gKohlenh. (70%)
3,3gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 0613035889989
Standard-Portion 126 g
Kcal pro Portion 202 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Gebratene Nudeln Teriyaki enthält 160 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 126g sind das 202 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gebratene Nudeln Teriyaki liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gebratene Nudeln Teriyaki enthält 27,6g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gebratene Nudeln Teriyaki kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gebratene Nudeln Teriyaki hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.