Produkt
Gewürz, Fondor
Firma
Maggi
Brennwert
🔥 179 kcal
🏋️ Proteinreich
❤️ Herzfreundlich
Gewürz, Fondor von Maggi liefert 179 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Gewürz, Fondor einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 179 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (33%)
21,0gKohlenh. (47%)
3,9gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 25,00 g
EAN / Barcode 40052366
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 179 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Gewürz, Fondor enthält 179 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 179 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gewürz, Fondor liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Gewürz, Fondor enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Gewürz, Fondor kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gewürz, Fondor hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.