Produkt
MAGGI Recette Facile pour Couscous Oriental Sachet 65g
Firma
Maggi
Brennwert
🔥 186 kcal
MAGGI Recette Facile pour Couscous Oriental Sachet 65g von Maggi liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 65g, was 121 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (5%)
21,6gKohlenh. (48%)
9,2gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,3 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 7,50 g
EAN / Barcode 30183353
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 121 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (16.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
MAGGI Recette Facile pour Couscous Oriental Sachet 65g enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 65g sind das 121 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
MAGGI Recette Facile pour Couscous Oriental Sachet 65g liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
MAGGI Recette Facile pour Couscous Oriental Sachet 65g enthält 21,6g Kohlenhydrate (davon 16,3g Zucker) und 2,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du MAGGI Recette Facile pour Couscous Oriental Sachet 65g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
MAGGI Recette Facile pour Couscous Oriental Sachet 65g hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.