Produkt
Trio vapeur aux crevettes
Firma
Mai phi
Brennwert
🔥 187 kcal
❤️ Herzfreundlich
Trio vapeur aux crevettes von Mai phi liefert 187 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 598 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (19%)
27,0gKohlenh. (58%)
4,6gFett (22%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 3369580002345
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 598 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Trio vapeur aux crevettes enthält 187 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 598 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Trio vapeur aux crevettes liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Trio vapeur aux crevettes enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Trio vapeur aux crevettes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Trio vapeur aux crevettes hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.