Produkt

Noci sgusciate

Firma

Mainardi

Brennwert

🔥 654 kcal

🥗 Low Carb 🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich
Noci sgusciate von Mainardi liefert 654 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,2g Protein pro 100g bietet Noci sgusciate einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 65,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,2gProtein (9%)
13,7gKohlenh. (8%)
65,2gFett (84%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8004775004081

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 6.1 g
28% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (15.2g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (6.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (65.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶146 Min.Spazieren
🚴82 Min.Radfahren
🏃60 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Noci sgusciate enthält 654 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Noci sgusciate liefert 15,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Noci sgusciate hat mit 13,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Noci sgusciate hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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