Produkt

Les Acras de morue

Firma

maison briau

Brennwert

🔥 192 kcal

Les Acras de morue von maison briau liefert 192 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 384 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,6gProtein (21%)
17,0gKohlenh. (37%)
8,8gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3571492480009
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 384 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.4 g
6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶43 Min.Spazieren
🚴24 Min.Radfahren
🏃18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Les Acras de morue enthält 192 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 384 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les Acras de morue liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Les Acras de morue enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Acras de morue kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les Acras de morue hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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