Produkt
Chips d'algues wasabi
Firma
Maison de Corée
Brennwert
🔥 542 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Chips d'algues wasabi von Maison de Corée liefert 542 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,1g Protein pro 100g bietet Chips d'algues wasabi einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 44,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 16,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,1gProtein (16%)
21,4gKohlenh. (15%)
44,2gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 16,7 g
Salz 4,80 g
EAN / Barcode 8805957018892
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16.7 g
56% des Tagesbedarfs
Vitamin C
18.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Calcium
654.7 mg
65% des Tagesbedarfs
Eisen
11.2 mg
75% des Tagesbedarfs
Magnesium
732.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
4647.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.8 g
31% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.4 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
209.9 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23.10000038g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (16.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (44.20000076g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
121 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Maison de Corée
❓ Häufige Fragen
Chips d'algues wasabi enthält 542 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chips d'algues wasabi liefert 23,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Chips d'algues wasabi enthält 21,4g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 23,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chips d'algues wasabi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chips d'algues wasabi hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.