Produkt

Magret de canard Cuisine Express

Firma

Maison Montfort

Brennwert

🔥 340 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm
Magret de canard Cuisine Express von Maison Montfort liefert 340 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Magret de canard Cuisine Express einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 1,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 290g, was 986 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
16,0gProtein (19%)
1,6gKohlenh. (2%)
30,0gFett (79%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 12,7 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3104544077041
Standard-Portion 290 g
Kcal pro Portion 986 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 12.7 g
42% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 244.5 mg
24% des Tagesbedarfs
Eisen 8.6 mg
57% des Tagesbedarfs
Magnesium 95.7 mg
26% des Tagesbedarfs
Kalium 801.2 mg
23% des Tagesbedarfs
Jod 900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 9.9 g
45% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 88.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan 7.5 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (12.7344g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶76 Min.Spazieren
🚴43 Min.Radfahren
🏃31 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Magret de canard Cuisine Express enthält 340 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 290g sind das 986 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Magret de canard Cuisine Express liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Magret de canard Cuisine Express enthält nur 1,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 30,0g pro 100g.
Magret de canard Cuisine Express hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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