Produkt
Cassoulet au confit d'oie
Firma
Maison Rivière
Brennwert
🔥 149 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
Cassoulet au confit d'oie von Maison Rivière liefert 149 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 8,2g pro 100g. Mit nur 0,3g Zucker ist Cassoulet au confit d'oie ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 420g, was 626 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (26%)
7,5gKohlenh. (21%)
8,2gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3375640001142
Standard-Portion 420 g
Kcal pro Portion 626 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Cassoulet au confit d'oie enthält 149 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 420g sind das 626 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cassoulet au confit d'oie liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Cassoulet au confit d'oie hat mit 7,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Cassoulet au confit d'oie hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.