Produkt
le délice de tomates séchées
Firma
Maison Rivière
Brennwert
🔥 295 kcal
🌾 Ballaststoffreich
le délice de tomates séchées von Maison Rivière liefert 295 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 266 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (4%)
15,7gKohlenh. (21%)
25,5gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,5 g
Ballaststoffe 7,8 g
Salz 3,80 g
EAN / Barcode 3375644007287
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 266 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.8 g
26% des Tagesbedarfs
Vitamin C
24 mg
24% des Tagesbedarfs
Calcium
70.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
5.6 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
120.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Kalium
2120.3 mg
61% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
10.3 mg
86% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
221.9 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.7612g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (25.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
le délice de tomates séchées enthält 295 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 266 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
le délice de tomates séchées liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
le délice de tomates séchées enthält 15,7g Kohlenhydrate (davon 11,5g Zucker) und 2,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du le délice de tomates séchées kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
le délice de tomates séchées hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.