Produkt

SOUFFLÉ AUX CÈPES

Firma

Maison Sauveterre

Brennwert

🔥 176 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm
SOUFFLÉ AUX CÈPES von Maison Sauveterre liefert 176 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 14,4g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist SOUFFLÉ AUX CÈPES ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 85g, was 150 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,1gProtein (12%)
6,2gKohlenh. (14%)
14,4gFett (74%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3701011401929
Standard-Portion 85 g
Kcal pro Portion 150 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 8.2 g
37% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈 Fett (14.4g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶40 Min.Spazieren
🚴22 Min.Radfahren
🏃16 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

SOUFFLÉ AUX CÈPES enthält 176 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 85g sind das 150 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SOUFFLÉ AUX CÈPES liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, SOUFFLÉ AUX CÈPES hat mit 6,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
SOUFFLÉ AUX CÈPES hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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