Produkt

Coeur fondant au chocolat

Name: Malo Coeur fondant au chocolat
Brand: Malo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Malo

Brennwert

🔥 365 kcal

Coeur fondant au chocolat von Malo liefert 365 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 657 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (7%)

34,0gKohlenh. (38%)

22,0gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,0 g

Ballaststoffe 3,8 g

Salz 0,11 g

EAN / Barcode 3278692500338

Standard-Portion 180 g

Kcal pro Portion 657 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.8 g

13% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 58.4 mg

6% des Tagesbedarfs

Eisen 4.7 mg

31% des Tagesbedarfs

Magnesium 63.9 mg

17% des Tagesbedarfs

Kalium 354.6 mg

10% des Tagesbedarfs

Zink 1.4 mg

14% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 14 g

64% des Tagesbedarfs

Cholesterin 220.3 mg

73% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 192.7 mg

28% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.5 mg

33% des Tagesbedarfs

Mangan 0.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 19/100

🧈 Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coeur fondant au chocolat? +

Coeur fondant au chocolat enthält 365 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 657 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Coeur fondant au chocolat? +

Coeur fondant au chocolat liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Coeur fondant au chocolat? +

Coeur fondant au chocolat enthält 34,0g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Coeur fondant au chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Coeur fondant au chocolat? +

Coeur fondant au chocolat hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.