Produkt
Sweetened Corn Puff Cereal With Real Peanut Butter And Cocoa
Firma
Malt O Meal
Brennwert
🔥 361 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Sweetened Corn Puff Cereal With Real Peanut Butter And Cocoa von Malt O Meal liefert 361 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,2g Protein pro 100g bietet Sweetened Corn Puff Cereal With Real Peanut Butter And Cocoa einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 256,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 44,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 144,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 108 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,2gProtein (6%)
256,0gKohlenh. (68%)
44,4gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 144,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0042400231455
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 108 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11.1 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
💪
Viel Protein (22.2g) — hält lange satt
🧈
Fett (44.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (144g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sweetened Corn Puff Cereal With Real Peanut Butter And Cocoa enthält 361 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 108 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sweetened Corn Puff Cereal With Real Peanut Butter And Cocoa liefert 22,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Sweetened Corn Puff Cereal With Real Peanut Butter And Cocoa enthält 256,0g Kohlenhydrate (davon 144,0g Zucker) und 22,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Sweetened Corn Puff Cereal With Real Peanut Butter And Cocoa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sweetened Corn Puff Cereal With Real Peanut Butter And Cocoa hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.