Produkt

Super graines chanvre lin et chia moulues Bio

Firma

MANDOLÉ

Brennwert

🔥 55 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm
Super graines chanvre lin et chia moulues Bio von MANDOLÉ liefert 55 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 39,4g pro 100g — damit ist Super graines chanvre lin et chia moulues Bio eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (1,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 23,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 96 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
39,4gProtein (50%)
1,0gKohlenh. (1%)
17,0gFett (49%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 23,2 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 8435107600839
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 96 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 23.2 g
77% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.2 g
6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (39.42g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (23.24g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (17.02g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶13 Min.Spazieren
🚴7 Min.Radfahren
🏃5 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Super graines chanvre lin et chia moulues Bio enthält 55 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 96 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Super graines chanvre lin et chia moulues Bio liefert 39,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Super graines chanvre lin et chia moulues Bio enthält nur 1,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 17,0g pro 100g.
Super graines chanvre lin et chia moulues Bio hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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