Produkt
Risotto ai funghi
Firma
Mangiare da Re, Saclà
Brennwert
🔥 181 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Risotto ai funghi von Mangiare da Re, Saclà liefert 181 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 0,3g Zucker ist Risotto ai funghi ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 91 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (8%)
19,0gKohlenh. (42%)
10,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8001060039001
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 91 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Risotto ai funghi enthält 181 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 91 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto ai funghi liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Risotto ai funghi enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 0,3g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Risotto ai funghi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto ai funghi hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.