Produkt
Coconut Flavored Almond Butter
Firma
MaraNatha
Brennwert
🔥 667 kcal
🏋️ Proteinreich
Coconut Flavored Almond Butter von MaraNatha liefert 667 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet Coconut Flavored Almond Butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 53,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 340g, was 2268 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (12%)
26,7gKohlenh. (16%)
53,3gFett (72%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,42 g
EAN / Barcode 0051651093477
Standard-Portion 340 g
Kcal pro Portion 2268 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
30 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
227 mg
61% des Tagesbedarfs
Kalium
75 mg
2% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13.3 g
61% des Tagesbedarfs
Vitamin E
16.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
346.4 mg
49% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🧈
Fett (53.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
149 Min.Spazieren
84 Min.Radfahren
61 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Coconut Flavored Almond Butter enthält 667 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 340g sind das 2268 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coconut Flavored Almond Butter liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Coconut Flavored Almond Butter enthält 26,7g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 20,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Coconut Flavored Almond Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coconut Flavored Almond Butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.