Produkt
Coconut Butter
Firma
Maranatha, The Hain Celestial Group Inc.
Brennwert
🔥 2290 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Coconut Butter von Maranatha, The Hain Celestial Group Inc. liefert 2290 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,8g Protein pro 100g bietet Coconut Butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 83,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 208,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 31g, was 710 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,8gProtein (4%)
83,3gKohlenh. (14%)
208,0gFett (82%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0051651093651
Standard-Portion 31 g
Kcal pro Portion 710 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
198 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20.8g) — hält lange satt
🧈
Fett (208g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
509 Min.Spazieren
287 Min.Radfahren
209 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Coconut Butter enthält 2290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 31g sind das 710 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coconut Butter liefert 20,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Coconut Butter enthält 83,3g Kohlenhydrate (davon 20,8g Zucker) und 20,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Coconut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coconut Butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.