Produkt
Atun Con Tomate
Firma
Maratun
Brennwert
🔥 116 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Atun Con Tomate von Maratun liefert 116 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 197 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,3gProtein (39%)
0,0gKohlenh. (0%)
7,9gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 6130504000993
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 197 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Atun Con Tomate enthält 116 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 197 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Atun Con Tomate liefert 11,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Atun Con Tomate enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 7,9g pro 100g.
Atun Con Tomate hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.