Produkt

Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre

Name: marché franprix Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre
Brand: marché franprix
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

marché franprix

Brennwert

🔥 431 kcal

⚡ Energy-Boost

Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre von marché franprix liefert 431 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 905 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,5gProtein (7%)

47,9gKohlenh. (45%)

22,8gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,8 g

Ballaststoffe 1,9 g

Salz 0,30 g

EAN / Barcode 3263852668515

Standard-Portion 210 g

Kcal pro Portion 905 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.9 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 2.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 32.2 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 0.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 38.9 mg

10% des Tagesbedarfs

Kalium 153.3 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 12.2 g

55% des Tagesbedarfs

Cholesterin 37.7 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.7 mg

23% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 83.4 mg

12% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.5 mg

25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 3/100

🧈 Fett (22.8g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (30.8g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre? +

Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre enthält 431 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 905 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre? +

Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre? +

Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre enthält 47,9g Kohlenhydrate (davon 30,8g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre? +

Mini moelleux aux amandes et au citron - Pur beurre hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.