Produkt

Galette de. Rois

Name: Marche frais Galette de. Rois
Brand: Marche frais
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Marche frais

Brennwert

🔥 412 kcal

Galette de. Rois von Marche frais liefert 412 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (6%)

33,0gKohlenh. (32%)

28,0gFett (62%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 3665287012282

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 16 g

73% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 48/100

🧈 Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶92 Min.Spazieren

🚴52 Min.Radfahren

🏃38 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galette de. Rois? +

Galette de. Rois enthält 412 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Galette de. Rois? +

Galette de. Rois liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Galette de. Rois? +

Galette de. Rois enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 8,3g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette de. Rois kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Galette de. Rois? +

Galette de. Rois hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.