Produkt
Cassolette de fruits de mer et quenelles de Brochet sauce crustacé Riz basmati au pavot
Firma
Marie
Brennwert
🔥 156 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Cassolette de fruits de mer et quenelles de Brochet sauce crustacé Riz basmati au pavot von Marie liefert 156 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Cassolette de fruits de mer et quenelles de Brochet sauce crustacé Riz basmati au pavot ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 468 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (15%)
17,0gKohlenh. (43%)
7,1gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 3248830000419
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 468 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.
Laufbekleidung ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Marie
❓ Häufige Fragen
Cassolette de fruits de mer et quenelles de Brochet sauce crustacé Riz basmati au pavot enthält 156 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 468 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cassolette de fruits de mer et quenelles de Brochet sauce crustacé Riz basmati au pavot liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cassolette de fruits de mer et quenelles de Brochet sauce crustacé Riz basmati au pavot enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cassolette de fruits de mer et quenelles de Brochet sauce crustacé Riz basmati au pavot kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cassolette de fruits de mer et quenelles de Brochet sauce crustacé Riz basmati au pavot hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.