Produkt

Pastisetas butter flavored cookies

Firma

Marinela

Brennwert

🔥 533 kcal

⚡ Energy-Boost
Pastisetas butter flavored cookies von Marinela liefert 533 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,7gProtein (5%)
60,0gKohlenh. (45%)
30,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 0074323051568

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium 86.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen 2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium 90 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink 3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 11.7 g
53% des Tagesbedarfs
Cholesterin 33.3 mg
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🧈 Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶119 Min.Spazieren
🚴67 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pastisetas butter flavored cookies enthält 533 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pastisetas butter flavored cookies liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pastisetas butter flavored cookies enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pastisetas butter flavored cookies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pastisetas butter flavored cookies hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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