Produkt
Pan d'Aria
Firma
Mario Fongo
Brennwert
🔥 216 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Pan d'Aria von Mario Fongo liefert 216 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Pan d'Aria ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (11%)
39,0gKohlenh. (72%)
4,0gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 8028947000039
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pan d'Aria enthält 216 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pan d'Aria liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pan d'Aria enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pan d'Aria kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pan d'Aria hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.