Produkt

Concasse de tomates au basilic

Firma

Marius Bernard

Brennwert

🔥 45 kcal

⚡ Sehr kalorienarm 🥗 Low Carb 🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich
Concasse de tomates au basilic von Marius Bernard liefert 45 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,7g pro 100g. Mit nur 3,2g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,7gProtein (18%)
3,2gKohlenh. (35%)
1,9gFett (47%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 3183810006558

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C 14.6 mg
15% des Tagesbedarfs
Calcium 22 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium 12.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 251.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 27.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Mangan 0.2 mg
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶10 Min.Spazieren
🚴6 Min.Radfahren
🏃5 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Concasse de tomates au basilic enthält 45 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Concasse de tomates au basilic liefert 1,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Concasse de tomates au basilic enthält nur 3,2g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 1,9g pro 100g.
Concasse de tomates au basilic hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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