Produkt
Petits sablés apéritif au Parmigiano Reggiano
Firma
Marius
Brennwert
🔥 519 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Petits sablés apéritif au Parmigiano Reggiano von Marius liefert 519 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,2g Protein pro 100g bietet Petits sablés apéritif au Parmigiano Reggiano einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 52,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 28,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,2gProtein (12%)
52,1gKohlenh. (40%)
28,4gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3183811012848
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
18.4 g
84% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 94/100
💪
Viel Protein (15.2g) — hält lange satt
🧈
Fett (28.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Petits sablés apéritif au Parmigiano Reggiano enthält 519 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Petits sablés apéritif au Parmigiano Reggiano liefert 15,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Petits sablés apéritif au Parmigiano Reggiano enthält 52,1g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 15,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Petits sablés apéritif au Parmigiano Reggiano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Petits sablés apéritif au Parmigiano Reggiano hat einen Sättigungsindex von 94/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.