Produkt

All Natural Whole Grain Bread

Firma

Market Basket, Market Basket Inc.

Brennwert

🔥 617 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
All Natural Whole Grain Bread von Market Basket, Market Basket Inc. liefert 617 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 27,0g pro 100g — damit ist All Natural Whole Grain Bread eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 103,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 43g, was 265 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
27,0gProtein (17%)
103,0gKohlenh. (67%)
10,8gFett (16%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 21,6 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0049705538401
Standard-Portion 43 g
Kcal pro Portion 265 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
💪 Viel Protein (27g) — hält lange satt
🧈 Fett (10.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (21.6g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶138 Min.Spazieren
🚴78 Min.Radfahren
🏃57 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

All Natural Whole Grain Bread enthält 617 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 43g sind das 265 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
All Natural Whole Grain Bread liefert 27,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
All Natural Whole Grain Bread enthält 103,0g Kohlenhydrate (davon 21,6g Zucker) und 27,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du All Natural Whole Grain Bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
All Natural Whole Grain Bread hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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