Produkt

Jalapeño Cheddar New York Style Bagels

Firma

Marketside

Brennwert

🔥 269 kcal

Jalapeño Cheddar New York Style Bagels von Marketside liefert 269 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,2gProtein (15%)
50,0gKohlenh. (74%)
3,2gFett (11%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 1,57 g
EAN / Barcode 0194346423170

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium 157.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen 2.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.9 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin 9.3 mg
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren
🚴34 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Jalapeño Cheddar New York Style Bagels enthält 269 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jalapeño Cheddar New York Style Bagels liefert 10,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Jalapeño Cheddar New York Style Bagels enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 10,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jalapeño Cheddar New York Style Bagels kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jalapeño Cheddar New York Style Bagels hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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