Produkt
Wrap poulet à la tomate, au basilic et parmesan
Firma
Marks & Spencer
Brennwert
🔥 214 kcal
Wrap poulet à la tomate, au basilic et parmesan von Marks & Spencer liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,6gProtein (20%)
26,5gKohlenh. (50%)
6,8gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 00163729
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Wrap poulet à la tomate, au basilic et parmesan enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wrap poulet à la tomate, au basilic et parmesan liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Wrap poulet à la tomate, au basilic et parmesan enthält 26,5g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wrap poulet à la tomate, au basilic et parmesan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wrap poulet à la tomate, au basilic et parmesan hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.