Produkt
Coffret Brunch,Assortiment De 3 Mini Préparations Bio
Firma
Marlette
Brennwert
🔥 413 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Coffret Brunch,Assortiment De 3 Mini Préparations Bio von Marlette liefert 413 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Coffret Brunch,Assortiment De 3 Mini Préparations Bio einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 1,0g Zucker ist Coffret Brunch,Assortiment De 3 Mini Préparations Bio ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 3.52g, was 15 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (15%)
35,0gKohlenh. (33%)
24,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 3770002297278
Standard-Portion 3.52 g
Kcal pro Portion 15 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Coffret Brunch,Assortiment De 3 Mini Préparations Bio enthält 413 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 3.52g sind das 15 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coffret Brunch,Assortiment De 3 Mini Préparations Bio liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Coffret Brunch,Assortiment De 3 Mini Préparations Bio enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Coffret Brunch,Assortiment De 3 Mini Préparations Bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coffret Brunch,Assortiment De 3 Mini Préparations Bio hat einen Sättigungsindex von 90/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.