Produkt
Preparation Bio Pancakes et Gaufres
Firma
Marlette
Brennwert
🔥 344 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Preparation Bio Pancakes et Gaufres von Marlette liefert 344 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 72,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,9g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (12%)
72,0gKohlenh. (86%)
0,9gFett (2%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 3770002297032
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Preparation Bio Pancakes et Gaufres enthält 344 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Preparation Bio Pancakes et Gaufres liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Preparation Bio Pancakes et Gaufres enthält 72,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Preparation Bio Pancakes et Gaufres kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Preparation Bio Pancakes et Gaufres hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.