Produkt

Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff

Name: Marley Spoon Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff
Brand: Marley Spoon
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Marley Spoon

Brennwert

🔥 266 kcal

🚫🍬 Zuckerarm

Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff von Marley Spoon liefert 266 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,6g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,9gProtein (10%)

29,1gKohlenh. (44%)

13,6gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 9783902605184

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🧈 Fett (13.56000061g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff? +

Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff enthält 266 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff? +

Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff? +

Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff enthält 29,1g Kohlenhydrate und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff? +

Schnelles Champignons-Spinat Stroganoff hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.