Produkt
Õhukesed Piparkoogid
Firma
Marmiton
Brennwert
🔥 478 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Õhukesed Piparkoogid von Marmiton liefert 478 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit 72,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,9g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Õhukesed Piparkoogid ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (7%)
72,4gKohlenh. (61%)
16,9gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4740059007747
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (16.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Õhukesed Piparkoogid enthält 478 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Õhukesed Piparkoogid liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Õhukesed Piparkoogid enthält 72,4g Kohlenhydrate und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Õhukesed Piparkoogid kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Õhukesed Piparkoogid hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.