Produkt

Plaisir & Gourmandise Rosette

Firma

Marque Repère, Côté Snack

Brennwert

🔥 342 kcal

Plaisir & Gourmandise Rosette von Marque Repère, Côté Snack liefert 342 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 428 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,0gProtein (14%)
27,0gKohlenh. (32%)
20,0gFett (54%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 3564700349267
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 428 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 9 g
41% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶76 Min.Spazieren
🚴43 Min.Radfahren
🏃32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Plaisir & Gourmandise Rosette enthält 342 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 428 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Plaisir & Gourmandise Rosette liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Plaisir & Gourmandise Rosette enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 2,9g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Plaisir & Gourmandise Rosette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Plaisir & Gourmandise Rosette hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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