Produkt

Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table

Name: Marque Repère, Côté Table Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table
Brand: Marque Repère, Côté Table
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Marque Repère, Côté Table

Brennwert

🔥 114 kcal

🥗 Low Carb

Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table von Marque Repère, Côté Table liefert 114 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 342 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,6gProtein (24%)

8,7gKohlenh. (31%)

5,5gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,8 g

Ballaststoffe 1,7 g

Salz 0,71 g

EAN / Barcode 3564700476888

Standard-Portion 300 g

Kcal pro Portion 342 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.7 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.4 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 63.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Eisen 1.4 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 14.2 mg

4% des Tagesbedarfs

Kalium 188.2 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 2.4 mg

24% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.1 g

14% des Tagesbedarfs

Cholesterin 27.5 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 90.9 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 30/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶26 Min.Spazieren

🚴15 Min.Radfahren

🏃11 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table? +

Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table enthält 114 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 342 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table? +

Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table für Low Carb? +

Ja, Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table hat mit 8,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table? +

Hachis Parmentier, 300 Grammes, Marque Côté Table hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.