Produkt
Spaghetti à la bolognaise de boeuf aux oignons
Firma
Marque Repère, Côté Table
Brennwert
🔥 115 kcal
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
Spaghetti à la bolognaise de boeuf aux oignons von Marque Repère, Côté Table liefert 115 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 345 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (22%)
14,0gKohlenh. (49%)
3,6gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 3564706553859
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 345 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Spaghetti à la bolognaise de boeuf aux oignons enthält 115 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 345 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spaghetti à la bolognaise de boeuf aux oignons liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Spaghetti à la bolognaise de boeuf aux oignons hat mit 14,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Spaghetti à la bolognaise de boeuf aux oignons hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.