Produkt

Madeleines longues

Firma

Marque Repère, P'tit Déli

Brennwert

🔥 449 kcal

⚡ Energy-Boost
Madeleines longues von Marque Repère, P'tit Déli liefert 449 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 58,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 440g, was 1976 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,4gProtein (5%)
58,8gKohlenh. (53%)
21,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,7 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3564700452110
Standard-Portion 440 g
Kcal pro Portion 1976 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.9 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (23.7g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren
🚴57 Min.Radfahren
🏃41 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Madeleines longues enthält 449 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 440g sind das 1976 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Madeleines longues liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Madeleines longues enthält 58,8g Kohlenhydrate (davon 23,7g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Madeleines longues kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Madeleines longues hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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