Produkt

12 pains au chocolat au levain

Name: Marque Repère, Épi d'Or 12 pains au chocolat au levain
Brand: Marque Repère, Épi d'Or
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Marque Repère, Épi d'Or

Brennwert

🔥 414 kcal

⚡ Energy-Boost

12 pains au chocolat au levain von Marque Repère, Épi d'Or liefert 414 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,1gProtein (7%)

48,0gKohlenh. (47%)

21,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 13,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,94 g

EAN / Barcode 3564700848968

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 12 g

55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 30/100

🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶92 Min.Spazieren

🚴52 Min.Radfahren

🏃38 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 12 pains au chocolat au levain? +

12 pains au chocolat au levain enthält 414 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 12 pains au chocolat au levain? +

12 pains au chocolat au levain liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich 12 pains au chocolat au levain? +

12 pains au chocolat au levain enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 12 pains au chocolat au levain kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 12 pains au chocolat au levain? +

12 pains au chocolat au levain hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.