Produkt
Roti de boeuf cuit VBF Tradilège
Firma
Marque Repère, Tradilège
Brennwert
🔥 116 kcal
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Roti de boeuf cuit VBF Tradilège von Marque Repère, Tradilège liefert 116 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet Roti de boeuf cuit VBF Tradilège einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,1g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Mit nur 2,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 139 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (78%)
0,1gKohlenh. (0%)
2,4gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3661112096113
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 139 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
11.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
5.6 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
23.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
314 mg
9% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
10 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
74.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
190.2 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Roti de boeuf cuit VBF Tradilège enthält 116 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 139 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roti de boeuf cuit VBF Tradilège liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Roti de boeuf cuit VBF Tradilège enthält nur 0,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,4g pro 100g.
Roti de boeuf cuit VBF Tradilège hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.