Produkt

Light dressing made with yogurt

Name: Marzetti, T. Marzetti Company Light dressing made with yogurt
Brand: Marzetti, T. Marzetti Company
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Marzetti, T. Marzetti Company

Brennwert

🔥 226 kcal

🥗 Low Carb

Light dressing made with yogurt von Marzetti, T. Marzetti Company liefert 226 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 19,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (11%)

9,7gKohlenh. (16%)

19,4gFett (73%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,5 g

Ballaststoffe —

Salz 2,26 g

EAN / Barcode 0070200550575

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.2 g

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 39/100

🧈 Fett (19.35g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶51 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Light dressing made with yogurt? +

Light dressing made with yogurt enthält 226 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Light dressing made with yogurt? +

Light dressing made with yogurt liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Light dressing made with yogurt für Low Carb? +

Ja, Light dressing made with yogurt hat mit 9,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Light dressing made with yogurt? +

Light dressing made with yogurt hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.