Produkt
Mix cacahuetes, snacks de maiz y kikos sabor jamón envase 120 g
Firma
Matutano
Brennwert
🔥 553 kcal
⚡ Energy-Boost
Mix cacahuetes, snacks de maiz y kikos sabor jamón envase 120 g von Matutano liefert 553 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,3gProtein (11%)
42,2gKohlenh. (31%)
34,9gFett (58%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8410199013453
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.1 g
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 97/100
🧈
Fett (34.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Mix cacahuetes, snacks de maiz y kikos sabor jamón envase 120 g enthält 553 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mix cacahuetes, snacks de maiz y kikos sabor jamón envase 120 g liefert 14,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mix cacahuetes, snacks de maiz y kikos sabor jamón envase 120 g enthält 42,2g Kohlenhydrate (davon 2,9g Zucker) und 14,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mix cacahuetes, snacks de maiz y kikos sabor jamón envase 120 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mix cacahuetes, snacks de maiz y kikos sabor jamón envase 120 g hat einen Sättigungsindex von 97/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.