Produkt
Crunchy Nut Bar
Firma
Maxi nutrition
Brennwert
🔥 493 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Crunchy Nut Bar von Maxi nutrition liefert 493 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,0g Protein pro 100g bietet Crunchy Nut Bar einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 33,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,0gProtein (17%)
28,9gKohlenh. (23%)
33,9gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 4061289003553
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.6 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.95652174g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.9565g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (33.91304348g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Crunchy Nut Bar enthält 493 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crunchy Nut Bar liefert 22,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Crunchy Nut Bar enthält 28,9g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 22,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Crunchy Nut Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crunchy Nut Bar hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.