Produkt
EVERYDAY DAL RED LENTIL, BUTTERNUT SQUASH & COCONUT
Firma
maya kaimal
Brennwert
🔥 118 kcal
❤️ Herzfreundlich
EVERYDAY DAL RED LENTIL, BUTTERNUT SQUASH & COCONUT von maya kaimal liefert 118 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 284g, was 335 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (13%)
16,9gKohlenh. (52%)
4,9gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 0891756000433
Standard-Portion 284 g
Kcal pro Portion 335 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
16.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
45.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
154.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
186.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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❓ Häufige Fragen
EVERYDAY DAL RED LENTIL, BUTTERNUT SQUASH & COCONUT enthält 118 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 284g sind das 335 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
EVERYDAY DAL RED LENTIL, BUTTERNUT SQUASH & COCONUT liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
EVERYDAY DAL RED LENTIL, BUTTERNUT SQUASH & COCONUT enthält 16,9g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du EVERYDAY DAL RED LENTIL, BUTTERNUT SQUASH & COCONUT kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
EVERYDAY DAL RED LENTIL, BUTTERNUT SQUASH & COCONUT hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.