Produkt
Pesto alla GENOVESE
Firma
Mazza
Brennwert
🔥 29 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🏋️ Proteinreich
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Pesto alla GENOVESE von Mazza liefert 29 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Mit 22,0g Protein pro 100g bietet Pesto alla GENOVESE einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,3g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,4g Zucker ist Pesto alla GENOVESE ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,0gProtein (40%)
33,0gKohlenh. (59%)
0,3gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe —
Salz 2,25 g
EAN / Barcode 8028277002437
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.1 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 77/100
💪
Viel Protein (22g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
7 Min.Spazieren
4 Min.Radfahren
3 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
Pesto alla GENOVESE enthält 29 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pesto alla GENOVESE liefert 22,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Pesto alla GENOVESE enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 22,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Pesto alla GENOVESE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pesto alla GENOVESE hat einen Sättigungsindex von 77/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.