Produkt
Avena instantánea Libre De Gluten
Firma
Mazzei
Brennwert
🔥 367 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Avena instantánea Libre De Gluten von Mazzei liefert 367 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,7g Protein pro 100g bietet Avena instantánea Libre De Gluten einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Avena instantánea Libre De Gluten ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,7gProtein (18%)
60,0gKohlenh. (66%)
6,3gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7841503031626
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
💪
Viel Protein (16.7g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Avena instantánea Libre De Gluten enthält 367 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Avena instantánea Libre De Gluten liefert 16,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Avena instantánea Libre De Gluten enthält 60,0g Kohlenhydrate und 16,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Avena instantánea Libre De Gluten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Avena instantánea Libre De Gluten hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.